오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다

★★★ 유튜브 〈케다맘tv〉 누적 조회수 1,000만!

★★★ 화제의 엄마 성장 커뮤니티 〈꾸이백〉 운영자의 자기계발 노하우!

“완벽한 엄마 대신, 나를 미루지 않는 엄마로!”

꾸준함으로 완성하는 행복한 엄마를 위한 내공 키우기

결혼하고 아이를 낳으면 삶의 중심은 자연스럽게 가족에게로 옮겨 간다. 온종일 살림과 육아로 가족에게 하루를 내어 주고 나면 정작 ‘나’를 위한 시간은 언제나 가장 뒤로 밀린다. 저자 케다맘 역시 아내이자 엄마로서 최선을 다해 살아가던 어느 날, 문득 가장 중요한 ‘나’를 잃어버린 듯한 공허함을 느꼈다.

《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》는 그러한 저자가 삶의 주도권을 다시 찾아가는 과정을 담은 책으로, ‘미라클 모닝’ ‘운동’ ‘독서’ ‘돈 공부’ ‘SNS’ ‘꿈’ ‘자기 사랑’ ‘자녀교육’ 등 직접 경험하고 효과를 본 여덟 가지 키워드를 선별하여, 몸과 마음이 지친 엄마들이 자신의 삶을 조금씩 바꾸어 갈 수 있는 현실적인 방법을 제안한다.

화제의 엄마 성장 커뮤니티 〈꾸이백〉을 운영하고, 유튜브 누적 조회수 1,000만이 넘을 만큼 강력한 지지를 받고 있는 저자는 무엇보다 ‘작게, 쉽게, 천천히’를 강조한다. 완벽하게 해내려 애쓰기보다 지금 할 수 있는 것을 꾸준히 이어 가는 것이 중요하다는 것. 여덟 가지를 모두 실천할 필요도 없다. 지금 나에게 필요한 한 가지를 골라 자신의 페이스에 맞춰 아주 작은 것이라도 꾸준히 하면 된다. 또한 저자는 자신의 변화가 아이에게까지 이어졌다고 말한다. 자기 삶을 주도적으로 살아가는 엄마의 모습을 보며 아이들은 스스로 할 일을 찾고 자신의 선택에 책임지는 법을 배우게 된 것이다. 엄마가 행복하게 살아가는 모습 자체가 아이에게 줄 수 있는 중요한 교육이기 때문이다.

이 책은 더 많이 해내고 더 완벽해지라고 다그치지 않는다. 오히려 자신을 잃지 않으면서 나에게 맞는 속도로 꾸준히 나아가면 된다고 이야기한다. 엄마가 된 뒤에도 ‘나의 삶’은 계속된다. 《오늘부터 나를 사랑하는 엄마가 되기로 했다》는 가족을 사랑하는 만큼 나 자신도 돌보며, 지금 할 수 있는 작은 변화 하나를 시작할 용기를 건네줄 것이다.

지은이 : 케다맘

자녀교육에 온 마음을 쏟던 평범한 엄마로 지내던 어느 날, 문득 ‘그런데 나는?’이라는 의문이 들었다. 그 질문을 시작으로 미라클 모닝, 운동, 독서, 돈 공부, SNS를 하나씩 삶에 들였고, 잊고 지냈던 자신의 삶을 발견하며 조금씩 다시 움직이기 시작했다.

그렇게 엄마가 주도적인 삶을 살기 시작하자 아이들 역시 자신의 선택에 대해 책임지는 모습을 보여 주기 시작했다. 그때부터 ‘아이를 어떻게 바꿀까’ 대신 ‘나는 어떤 삶을 살 것인가’로 관점을 바꾸게 되었고, 아이만 바라보던 삶에서 한결 자유로워질 수 있었다.

현재 두 아이는 자기주도적으로 공부하는 청소년이 되었고, 저자는 2.8만 구독자를 가진 유튜브 ‘케다맘tv’를 운영하는 유튜버이자 작가, 엄마들의 자기계발을 함께하는 ‘꾸이백 커뮤니티’ 운영자가 되었다. 저자는 지금도 자신이 직접 해 보고 실제 삶이 달라진 방법들을 전하며 엄마들의 자기계발을 적극적으로 돕고 있다.

이 책에는 엄마들이 자신의 건강과 자기계발, 꿈을 포기하지 않기를 진심으로 바라는 마음으로 실천 가능하고 지속 가능한 여덟 가지 노하우를 담았다. 아이를 잘 키우는 것은 물론 내 삶도 180도 바뀔 수 있는 구체적인 방법, 엄마가 자기 삶을 다시 살아가기 시작했을 때 아이와 일상에 어떤 변화가 찾아오는지 솔직하게 전한다.

프롤로그_ 나라는 삶의 주인공이 되기까지

1. 내 인생을 주도하는 아주 작은 습관, 미라클 모닝

이 세상에 쓸모없는 인간이 나야

미라클 모닝은 새벽에 일찍 일어나는 게 아니에요

나만을 위한 작은 시간이 선물한 큰 행복

내가 진짜 하고 싶은 걸 하세요

미라클 모닝 하는 엄마 되기(하루 10분 일찍 일어나기)

케다맘의 인생 책 리스트: 미라클 모닝 편

10분 미라클 모닝 카드

2. 재력과 다정함은 체력에서 시작한다

재력이 곧 체력인 이유

체력이 좋아야 성격도 좋고 육아도 잘한다

엄마의 운동은 집안의 온도를 바꾼다

운동은 자신감과 자존감의 원천

체력이 인생을 바꾼 순간

운동하는 엄마 되기(하루 15분 몸 움직이기)

케다맘의 인생 책 리스트: 운동 편

15분 체력 카드

3. 독서가 만드는 놀라운 기적

지금 내가 관심 있는 주제는 무엇인가

책은 더럽게 읽어야 진짜 내 것이 된다

반복 독서는 천재들의 독서법

책 읽는 엄마 되기(하루 열 쪽 책 읽기)

케다맘의 인생 책 리스트: 독서 편

펜 들고 책 읽기 카드

4. 돈을 알아야 돈을 번다

부자가 아니더라도 경제적 자유를 누리는 법

양가에서 받은 것 없이 경제적 안정을 이루다

더는 돈이 무섭지 않게 된 순간

부자의 돈 쓰는 법을 배워 볼까요?

돈 좀 아는 어른 되기(하루 10분 경제신문 또는 돈 공부 책 읽기)

케다맘의 인생 책 리스트: 돈 공부 편

돈 감각 키우기 카드

5. 완벽보다 완수를 목표로 SNS를 시작하라

엄마가 자신을 브랜딩해야 하는 이유

저는 특히 유튜브를 추천합니다

유튜브를 혼자 시작하려다 포기하는 엄마들에게

SNS 수익화의 성공 비결은 꾸준함

유튜브로 노후 준비하기(주 1회 업로드하기)

케다맘의 인생 책 리스트: SNS 편

SNS 완수 카드

6. 엄마도 꿈이 있다

잊고 살았던 내 꿈을 다시 찾으세요

내가 가장 행복한 방식

내 인생의 핵심 가치는 무엇인가?

꿈 있는 엄마 되기(진짜 내 꿈 찾기)

케다맘의 인생 책 리스트: 꿈 편

인생의 핵심 가치 카드

7. 행복한 사람들의 공통점은 자기 사랑이다

내 삶을 우선순위에 두기

나 자신을 아이 또는 연인처럼 대하기

나를 지키기 위한 경계선 세우기

지금 이 순간을 살기

중심을 항상 나 자신에게 두기

나를 사랑하는 어른 되기(나에게 이것만은 절대 하지 않기)

케다맘의 인생 책 리스트: 자기 사랑 편

자기 사랑 카드

8. 나를 사랑하는 엄마의 자녀교육

사교육 없이 자기주도학습 하는 아이의 핵심

엄마표 학습, 이것만은 잡고 가세요

돌잡이부터 사춘기까지, 자녀와 좋은 관계를 유지하는 비법

자기주도학습 하는 아이로 키우기(아이에게 선택권 주기)

케다맘의 인생 책 리스트: 자녀교육 편

선택권 주기 카드

에필로그_ 엄마의 삶도, 아이의 삶만큼 소중하니까요.