노비노 건강법

★ 한의학과 첨단 기술의 조화, 개인 맞춤형 건강 관리

★★ 예방의학의 새로운 패러다임

이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명

"몸 에너지가 정상화되면 비만과 질병은 저절로 사라진다"

내 몸 에너지의 생성, 순환, 균형 조절로 찾는

개인 맞춤 생활건강법!

현대인들은 질병이 생기면 병원에 가서 아픈 곳만 치료하면 된다고 생각하는 경우가 많다. 목과 어깨, 허리 등의 통증이나, 불면증 어디든 아프면 병원에 가서 그 부분을 집중적으로 치료한다. 물론 수술이나 약물요법으로 증상을 개선하거나 불편함을 줄일 수는 있지만, 자기 몸에 맞지 않는 잘못된 생활 습관을 고치지 않으면 완치는 불가능하다. 경희대 한방병원 이재동 교수팀은 개인별로 에너지의 생성, 순환, 균형 조절 상태를 파악하고 정상화해 건강을 되찾는 ‘노비노 건강법’을 소개한다.

내 몸 에너지의 생성, 순환, 균형 조절 가운데 어떤 문제가 생겨서 질병이 나타나기 때문에 원인인 몸의 문제점은 그냥 두고, 질병이라는 증상만 좇으면 완치를 기대하기 힘들다. 한의학은 기혈 에너지 의학이며, 인체도 자연의 에너지 흐름 원칙에 따라 수승화강(수승화강)이라는 에너지의 대순환 속에서 조화를 이루어야 건강할 수 있다고 본다. 인간이 겪는 질병은 수백, 수천 가지가 넘지만 대부분 평상시 맞지 않는 잘못된 생활 습관에서 나타나며 이를 바로잡으면 회복된다.

오랜 임상 경험으로 검증된 ‘노비노 건강법’과 ‘노비노 다이어트’

‘노비노 건강법’에서는 목과 어깨 통증, 두통, 어지럼증, 난임, 불면증, 우울증 등 같은 증상이 나타나더라도 에너지 생성기능이 약한 사람, 에너지 순환기능이 약한 사람, 에너지 균형 조절이 약한 사람에게 각각 서로 다른 한약 처방과 침술로 치료한다. 에너지 상태에 따라서 음식과 운동, 수면시간 등 권장하는 생활 방식도 다르다. 《노비노 건강법》에서는 오랜 시간 임상 경험을 통해 환자들에게 적용해 온 이러한 이재동 교수팀만의 건강법을 자세하게 풀어내고 있다.

여러 질병의 원인이 되기도 하는 ‘비만’은 몸의 에너지 상태를 바꿔 개선할 수 있는 대표적인 증상이다. 이재동 교수는 한의학을 기반으로 에너지 상태에 따라 비만을 관리하는 에너지 다이어트는 “무리하게 살을 빼려는 노력이 아니”라고 강조한다. 다이어트라고 하면 무조건 적게 먹고 많이 움직이는 것을 위주로 생각하지만, 오히려 몸의 정상적인 생리 기능을 무너뜨리기 쉽다. 요요현상으로 더 비만해지는 경우도 많다. 에너지 기능이 정상화되면 시스템적으로 제대로 작동하게 된 내 몸의 체중과 지방, 근육량이 건강한 범위로 돌아온다. 반대로 지방과 근육량을 조절하여 에너지 기능이 제대로 작동하도록 할 수도 있다.

내 몸 에너지 상태를 정확하게 진단하는 인공지능 ‘카이닥’

경희대 한방병원에서는 개인의 에너지 상태를 평가하는 건강 관리 설문 시스템 ‘카이닥(KAIDOC・Korean AI Doctor)’으로 에너지 상태를 진단한다. 카이닥은 한의학적 진단법을 기반으로 축적된 임상 데이터(빅데이터)와 인공지능(AI)를 활용해 개발한 인공지능 앱이다. 이재동 교수팀이 컴퓨터공학과와 협력하여 개발하였으며, 축적된 임상 데이터를 기반으로 만든 20여 개의 설문 문항(100점 만점)에 답하면 누구나 자신의 에너지 생성, 순환 및 균형 조절 기능에 대한 항목별 점수가 제공되면서 각자의 에너지 상태를 파악할 수 있다. 그에 맞는 건강 관리 솔루션도 받아볼 수 있다. 《노비노 건강법》의 책 속 QR코드를 통해 카이닥으로 자신의 에너지 상태를 파악하고 책을 읽어 나가면, 그동안 내 몸의 서로 다른 증상과 질환이라고 생각했던 비만, 허리 통증과 불면증, 고혈압 등의 여러 발병의 원인이 한 맥락에서 나오고, 또 동시에 치료가 가능함을 깨닫게 된다.

▣ 경희대학교 한방병원

경희대학교 한방병원은 300여 개의 병상을 갖춘 한방병원으로 140여 명의 각 과별 전문의와 한의사가 매년 연인원 40만 명의 입원 및 외래환자를 진료하고 있으며, 최첨단 의료기기와 함께 한약물연구소를 개설하여 한의학의 과학화와 표준화를 위해 노력하고 있다. 경희대학교는 1960년 국내 최초로 한의과대학을 개설하고 1971년 부속한방병원을 개원하여, 매년 130여 명의 한의사와 30여 명의 전문의를 배출하고 있다. 교육 및 임상 과정으로는 한의과대학에 입학 후 예과 2년, 본과 4년을 거치고 한의사 국가시험에 통과한 후 일반수련의 1년, 전문수련의 3년의 수련 과정으로 되어 있다.

▣ ‘카이닥(KAIDOC)’ 건강 관리 설문 시스템

경희대 한방병원에서는 개인의 에너지 상태를 평가하는 건강 관리 설문 시스템 ‘카이닥(KAIDOC・Korean AI Doctor)’으로 에너지 상태를 진단하고 있다. 카이닥은 한의학적 진단법을 기반으로 축적된 임상 데이터(빅데이터)와 인공지능(AI)를 활용해 이재동 교수팀이 컴퓨터공학과와 협력하여 개발한 인공지능 앱이다. 축적된 임상 데이터를 기반으로 만든 20여 개의 설문 문항(100점 만점)에 답하면 에너지 생성, 순환 및 균형 조절 기능에 대한 항목별 점수가 제공되면서 자신의 에너지 상태를 파악할 수 있으며, 그에 맞는 건강 관리 솔루션을 받아볼 수 있다. 

이재동

경희대학교 한의과대학 학장을 역임하며 35년간 한의학의 임상과 연구에 헌신해 온 국내 대표 한의학 전문가다. 한방병원 비만센터 교수와 척추관절센터장으로 수많은 환자를 치료하며, 건강의 핵심이 ‘몸 에너지의 생성, 순환, 균형’에 있음을 통찰했다.

이를 바탕으로 전통 한의학을 현대인의 삶에 맞게 재해석하여 비만과 노화, 질병 없는 건강한 삶을 위한 ‘노비노 건강법’ 개념을 만들었다. “다이어트는 굶는 고통이 아니라 에너지 흐름을 바로잡는 혁명”이라는 그의 철학은 수많은 이에게 요요 없는 건강한 감량의 길을 열어주었다.

대통령 한방의료 자문위원과 전국한의과대학 협의회 이사장으로 활동하며 한의학의 공공의료 발전에 기여했으며, 그 공로로 2024년 보건복지부 장관상을 수상했다. 또한, 세계인명사전 ‘마르퀴스 후즈 후’에 등재되고 경희대 최우수 교수상과 4년 연속으로 미원임상의학상 금상을 받는 등 학문적 권위를 인정받았다.

현재는 인공지능 건강 분석 앱 ‘카이닥(KAIDOC)’을 개발하여 한의학의 진단 원리를 디지털로 구현, 누구나 자신의 에너지 상태를 분석하고 관리할 수 있도록 대중화에 힘쓰고 있다. 저서로 『노비노 건강법』이 있으며, 이번 책을 통해 독자들이 스스로 몸 에너지를 다스려 진정한 건강을 되찾도록 돕고자 한다.

이수지

경희대학교 한방병원 안면마비센터에서 근무하고 있으며, 한방동안클리닉을 운영 중이다. 안면신경마비 같은 뇌신경질환은 신체 에너지 기능 문제에서 비롯되는 경우가 많다. 많은 사람이 관심을 가지는 미용 또한 내면의 건강, 즉 이너뷰티가 뒷받침될 때 진정한 가치를 발한다. ‘노비노 건강법’을 통해 환자들의 생활습관을 개선하고, 에너지 기능의 문제를 회복함으로써 건강하고 조화로운 아름다움을 되찾는 방법을 제시하고자 한다.

홍예진

경희대학교 한방병원 척추관절센터와 한의면역암센터에서 근무하고 있다. 척추 질환과 암은 단순히 치료에 그치지 않고, 장기적이고 체계적인 관리가 필수적인 질환이다. 이에 따라, ‘노비노 건강법’을 기반으로 환자들의 생활습관을 근본적으로 교정하고, 신체의 조화로운 건강을 회복시켜 질병을 극복하도록 지원하는 데 전념하고 있다.

들어가며-한의학을 통한 내 몸 맞춤 생활 건강법

1 내 몸 맞춤 에너지 플랜

한의학의 에너지 건강법이란?

나를 살리는 에너지 플랜

(식생활 편)

* 에너지 상태에 따른 내 몸 맞춤 플랜-식이요법

(운동 편)

* 에너지 상태에 따른 내 몸 맞춤 플랜-운동법

(수면 관리 편)

* 에너지 상태에 따른 내 몸 맞춤 플랜-수면 관리

2 에너지 리셋, 한방치료

한의학은 알고 있다

한의원에 갈까? 병원에 갈까? (한방과 양방의 차이)

한방치료법의 종류

3 건강한 에너지, 가벼운 삶

에너지 맞춤 ‘노비노 다이어트’

* 에너지 상태에 따른 내 몸 맞춤 플랜-다이어트

비만과 기초대사량의 관계

건강한 피부를 유지하려면?

4 질환별 에너지 건강 관리법

근골격계 질환

신경과질환

* 에너지 상태에 따른 내 몸 맞춤 플랜-두통과 어지럼증

안과 및 이비인후과 질환

부인과 질환

정신건강의학과 질환

자가면역질환

암

맺음말-한의학과 현대의학의 연결고리 ‘에너지 의학’