인생 처방 약 MIND 100정 - 인생 기본기를 만들어주는 -

본서는 ‘인성교육지침서’로 4차 산업혁명 인공지능 시대에도 절대 변하지 않는 인생의 기본기를 만들어주는 책이다. 저자는 100문항의 각 항목을 ‘나를 찾고 인생을 찾아주는 약’으로, 의사의 약 처방전과 비유해 독자들이 알기 쉽게 이해하고 실천하도록 했다. 그리하여 이 약을 복용하면 원하는 것을 지치지 않고 할 수 있게 된다고 역설하여 ‘열정²=100정’이 된다고 하였다.
아울러 방황하던 사람도 정신을 차리게 되며, 단점을 장점으로 만들고, 입으로 할 수 있는 최고의 약이며, 모든 것을 시작할 때 반드시 필요한 약이라고 하였다.

◆ 나를 아는 것이 최선의 답이다

 누구나 성공을 갈망하며 행복한 삶을 꿈꾸고 있다. 그러나 정작 무엇을 어떻게 해야 할지는 오직 자기 자신뿐이라는 사실이다. 따라서 나를 찾아 인생 처방을 받으려면 먼저 자신이 처한 상황을 정확히 진단해야 한다. 그 무엇을 하든지 현재의 상황을 파악하지 못하면 그 무엇도 얻을 수 없다.
따라서 본서에서 제시한 ‘인생 마인드 사전검사’ 및 ‘나를 찾는 80문 80답’ 등의 검사를 통해 인생이라는 긴 마라톤에서 몇 년, 혹은 몇십 년을 절약할 수 있을 것이다.
아울러 이 책의 저자는 ‘다른 사람의 탈을 쓰지 말고 자신만의 탈을 쓰고 세상을 살 것’을 주장한다. 다른 사람과 똑같은 색깔로 살지 말고 자신만의 색깔로 살아야 한다는 것이다. 자신이 무슨 색깔인지 알기 위해서는 먼저 자신의 정보를 입력해야 한다. 나이, 성별, 직업, 자신이 원하는 이미지, 좋아하는 색깔, 머리 스타일, 옷 입는 스타일, 성향 등 자신의 외모와 성격을 알아야 자신에게 맞는 퍼스널 컬러가 나온다.
 

지은이 : 진낙식 
체육학박사.
한남대학교 생활체육학과 겸임교수.
충청대학교 사회체육과 외래교수.
대전과학기술대학교 유아교육과 외래교수.
한국유소년스포츠협회 지도교수.
런앤점프 유소년스포츠클럽 원장.
한국성공인재개발원 원장.
나살자 강연콘서트 대표.
파워나비 독서포럼 공동대표.
자격증 100여 종.

저서
‘하루 5분 자기경영 수업’, ‘독서법도 모르면서 책을 읽는 사람들’, ‘성공에 미쳐라’ 외 다수.
자기관리다이어리 발명특허(자기계발 분야), 유소년축구길라잡이, 유아체육론, 수영지도자길라잡이 외 다수.(스포츠 분야)

저자 특강 제목
진 박사 자기경영아카데미 10주 과정, 하루 과정.
‘독서법도 모르면서 책을 읽는 사람들’ 저자 특강.
‘성공에 미쳐라’ 저자 특강.
‘하루 5분 자기경영수업’ 저자 특강.
몸배 리더십 특강.(몸으로 배움.)
‘특허받은 자기관리다이어리’ 발명가 ‘시간관리’ 특강.
‘인생 처방 약 MIND 100정’ 저자 특강.
유소년스포츠지도자과정 특강.
진 박사와 함께하는 스포츠교실.(유아체육, 인라인, 축구, 음악줄넘기, 수영, 농구.)

인생 처방 약 마인드 100정 사용법 • 10
상상 추천사 • 12
인생 마인드 사전검사 • 15
설문조사 • 16

인생 처방 1 나를 먼저 찾고 인생을 찾아주는 약– 나 찾기
1정. 나를 아는 것이 먼저다 • 20
 2정. 0.1%의 비밀, 메타인지 • 22
 3정. 나 자신을 먼저 알아야 한다 • 24
 4정. 나만의 색깔을 가져라 • 26
 5정. 당신의 안경은 무슨 색인가 • 28
 6정. 나를 찾는 것이 진짜 철학적인 삶 • 30
 7정. 나를 브랜딩해라 • 32
 8정. 내 안에서 ‘나’라는 보물을 찾아라 • 34
 9정. 어쭈구리 • 36
 10정. ‘나’를 찾는 80문 80답 • 38

인생 처방 2 단점을 장점으로 만드는 약– 긍정
11정. 긍정적으로 바라보는 법과 부정적으로 바라보는 법 • 44
 12정. ‘그러나’ 법칙 • 47
 13정. ‘실패했다’를 ‘도전했다’로 만드는 ‘긍정’ • 50
 14정. ‘때문에’ 긍정공식을 외워라 • 53
 15정. 신호등 긍정 공식 • 55
 16정. 불만으로 성공하기 • 57
 17정. 단점을 장점으로 생각해라 • 59
 18정. 긍정의 눈 • 61
 19정. 사람은 누구나 긍정적인 면이 있다 • 63
 20정. 긍정적으로 사는 방법 • 66

인생 처방 3 계산하지 않고 그냥 하게 되는 약– 도전
21정. 한계는 남이 만드는 것이 아니라 내가 만드는 것이다 • 69
 22정. 도전에 도전해라 • 72
 23정. 꿈이 있는 도전은 지치지 않는다 • 74
 24정. 도전에 나이는 상관하지 마라 • 77
 25정. 실패엔 배움이 있지만 포기엔 아무것도 없다 • 79
 26정. 새로운 도전은 새로운 삶이다 • 82
 27정. 오늘은 얼마나 실패했는가 • 85
 28정. 새로운 것이 새로운 것을 만든다 • 87
 29정. 실패 파티를 해라 • 89
 30정. 죽을힘을 다해라 • 91

인생 처방 4그냥 내버려두면 암이 되는 염증– 고정관념
31정. 편견과 선입견(고정관념)→염증→암이 된다 • 94
 32정. ‘나’라는 테두리 • 96
 33정. 내 안에 네모난 바퀴 • 98
 34정. 1+1=? • 100
 35정. 생각을 깨우는 문제 • 102
 36정. 고정관념은 깨라고 있는 것이다 • 104
 37정. 고정관념의 저주 • 107
 38정. 제 맘 알죠 • 110
 39정. 난 당신을 위해 최선을 다했어 • 112
 40정. 마음 맞추기 • 114

인생 처방 5 느리지만 결국엔 이기는 거북이처럼 되는 약– 노력
41정. 죽을힘을 다해 • 117
 42정. 김보성에겐 ‘의리’ 나에겐 ‘노력’ • 119
 43정. 백 번만 해보고 와 • 121
 44정. 연습의 힘 • 123
 45정. 천재가 되는 비법 • 125
 46정. 만의 법칙 • 127
 47정. 마트 계산대에서 배운 인생 • 129
 48정. 난 무엇을 위해 노력하는가 • 131
 49정. 한 번 더 • 133
 50정. 하고자 하는 일이 잘 안 된다고요 • 135

인생 처방 6 입으로 할 수 있는 최고의 약– 칭찬
51정. 비행기와 사람의 차이 • 139
 52정. 입이 할 수 있는 최고의 일 • 141
 53정. 무조건적 칭찬이 아닌 노력에 대한 칭찬을 해라 • 143
 54정. 아부하는 사람이 리더다 • 145
 55정. 칭찬의 힘 • 147
 56정. 인생을 바꾸는 한마디 • 149
 57정. 다양한 칭찬법으로 상대방을 감동시켜라 • 152
 58정. 자뻑해라 • 156
 59정. 스킨십 칭찬 • 159
 60정. 실패를 칭찬해라 • 161

인생 처방 7 남아서 주는 것이 아니라 주니까 남는 약– 나눔
61정. 나눔은 어려워서 못 하는 것이 아니라 해보지 않아서 못 하는 것이다 • 165
 62정. 내가 가진 것을 전부 주는 것이 진정한 나눔이다 • 167
 63정. 돈 없어도 남에게 베풀 수 있는 방법 • 170
 64정. 허드렛일을 해라 • 173
 65정. 행복은 나눔에서 온다 • 176
 66정. 부자 되는 생각법 • 178
 67정. 대가를 바라는 나눔 • 180
 68정. 전부를 나누는 나눔 • 182
 69정. 지혜로운 사람과 지식이 많은 사람의 차이 • 184
 70정. 남을 도와 줘라, 나의 가치를 알게 된다 • 186

인생 처방 8 대화의 갑이 되는 약– 경청
71정. 높은 곳에 있는 사람이 알아야 할 것 • 190
 72정. 자세를 아래로 하고 들어라 • 192
 73정. 대화란 말하는 것이 아니라 듣는 것 • 194
 74정. 토킹 스틱(talking stick)의 힘 • 196
 75정. 경청의 태도 • 198
 76정. 말을 말이 하면 지배자가 되고, 경청을 많이 하면 주도자가 된다 • 201
 77정. ‘침묵의 날’을 정해라 • 203
 78정. 경청 4단계 • 205
 79정. 경청 10계명 • 207
 80정. 듣지 못하면 말도 못 한다 • 209

인생 처방 9 모든 것을 시작할 때 필요한 약– 믿음
81정. 시작하려면 믿어라 • 212
 82정. 모든 것의 시작은 ‘믿음’ • 214
 83정. 행복은 믿음에서 나오고, 진리는 질문에서 나온다 • 217
 84정. 너의 생각을 의심하지 마라 • 219
 85정. 나도 나를 못 믿는데, 남이 나를 믿겠는가 • 221
 86정. 누눈가는 비웃고, 누눈가는 가슴이 뛴다 • 223
 87정. ‘척’해라. ‘척’대로 된다 • 225
 88정. 당신 믿음이 당신을 만든다 • 227
 89정. ‘난 할 수 있다.’라고 믿어라 • 229
 90정. 파스의 효과 • 231

인생 처방 10 미루지 않게 되는 약– 실천
91정. 생각하고 행동해라 • 234
 92정. 내일은 없고, 오늘만 있다 • 236
 93정. 인생의 선택 ‘지금 하느냐, 평생 하지 않느냐.’ • 238
 94정. ‘들이대’학교 ‘저질러’학과 ‘뒷수습’ 전공 신입생 모집 • 240
 95정. ‘아는 것’보다 중요한 것은 ‘하는 것’이다 • 243
 96정. 실천은 실험이다 • 246
 97정. 시작하면 계속하게 된다 • 248
 98정. 모멘텀 • 250
 99정. ‘안 하는 것’보다 ‘하는 것’의 힘 • 252
 100정. 실천해야 하는 이유 • 254
참고문헌 • 256