마음스파

마음에도 스파가 필요하다. 이제는 내 마음을 위한 시간.

 "80개국에서 70개의 꿈을 이루고 나서야 깨달았다.
행복해지기 위해 필요한 모든 것은 처음부터 내 안에 있었다는 것을."

남들은 다 잘 사는 것 같은데 왜 나만 이렇게 힘들까? 뭘 위해서 이렇게 열심히 살고 있을까? 왜 자꾸 남들을 의식할까? 왜 가장 가까운 사람들이 더 힘들게 하는 걸까?
《멈추지마 다시 꿈부터 써봐》를 통해 버킷리스트 열풍을 일으켰던 저자는 꿈과 사랑을 찾아 지구를 한 바퀴, 행복을 찾아 자신의 마음 속을 세 바퀴 쯤 돌고 나서야 행복해지기 위해 필요한 모든 것은 우리 안에 있다고 말한다. '왜 나만 힘들까'라는 '마음감옥'을 허물어뜨리고 마침내 자신을 존재 자체로 따스하게 품어주는 '마음스파'를 찾기까지 겪었던 마음여행의 수많은 에피소드들을 솔직하게 풀어내고, 그 과정에서 얻은 깨달음과 지금 당장 행복해질 수 있는 실질적인 방법을 제안한다.

지구 한바퀴, 마음 세바퀴를 돌아 찾아낸 행복의 비밀

 가난, 가정불화, 암, 실패 등 숱한 시련을 겪은 저자는 오랜 시간 '왜 나만 이렇게 힘들까'라는 생각에 사로잡혀 있었다. 전세계를 여행하며 수많은 꿈을 이루었지만 완벽하게 행복하지 않았고 일이 뜻대로 풀리지 않으면 화가 났다. 번아웃증후군과 경미한 공황장애까지 겪으며 도망치듯 떠난 여행에서 우연한 계기로 페루에서 영혼의 씻김굿을 받으며 자신의 상처를 들여다보기 시작한다. 정신분석 상담을 받고 운명학과 뇌과학, 양자역학까지 공부하고 금강경 독송 등 다각도로 마음공부를 하면서 자신의 수많은 괴로움이 사실은 머릿속에서 만들어낸 허상임을 깨닫는다. 그렇게 자신을 '있는 그대로' 받아들이고 스스로를 오롯이 지탱해줄 '마음의 집'이 생기자 마음감옥은 스르르 녹아 내렸고 정처 없던 유목민 생활도 자연스럽게 마무리되었다. 이제 사람들이 어느 나라가 제일 좋았냐고 물어보면 그녀는 "내가 있는 바로 여기"라고 답한다. 어쩌면 우리는 행복해지기 위해 필요한 모든 것을 가지고 태어난 것이 아닐까? 미처 모르고 살아왔을 뿐.

막막하고 아픈 마음을 풀어주는 김수영의 '마음스파'

지난 10여 년간 저자가 만난 수많은 사람들이 털어놓은 고민은 표면적으로는 천차만별이었지만 근본적으로 세 가지로 나뉘었다. 이 책은 이에 대한 해결책으로 우리의 마음 속 '마음스파'를 그리고 각각의 방으로 독자들을 인도해 이야기를 풀어낸다. 어떻게 살아야할지 막막한 이들을 위한 '내 인생의 주인되기' 방, 마음의 상처와 트라우마로 인해 자신 또는 타인과의 관계맺기가 쉽지 않은 이들을 위한 '내 마음의 주인되기' 방, 인생이 내 뜻대로 풀리지 않는 이들을 위한 '내 운명의 주인되기' 방. 나아가 '지금 이 순간의 주인되기' 방에서는 나를 신처럼, 여신처럼 귀하게 여기고 인생에 나를 내맡기면 대자유인이 될 수 있다고 말한다. 이 4개의 방을 거치는 동안 마음 속 불안과 걱정을 씻어내고 상처를 치유하고 자신의 삶을 수용하며 존재 자체로 충만한 나로 거듭나게 될 것이다.

지금 당장 행복해질 수 있는 셀프 솔루션 '마음열쇠'

상처받은 치유자(wounded healer)이기도 한 저자의 솔직한 이야기들은 우리 마음 곳곳에 남겨져 있는 상처를 어루만진다. 아무리 오래 전의 일이라도 그때의 아팠던 나를 충분히 품어주고 위로해줘야만 내 안의 어린 아이가 성장할 수 있다. 또 뒤늦게라도 자신의 인생을 재해석하고 고통의 의미를 찾아줄 때 우리는 인생의 피해자가 아닌 창조자로 살아갈 수 있다. 이 책의 곳곳에는 독자 스스로 자신의 마음을 진단, 정화, 치유하고 삶의 변화를 제안하는 '마음열쇠'가 담겨 있다. 이들은 저자가 지난 수년간 자신의 마음과 인생을 토대로 검증해온 것으로 어떤 마음열쇠들은 마음 깊숙이 잠겨있는 상처를 건드리기 때문에 다소 아플 수 있다. 하지만 마사지 받을 때 통증이 있는 부위를 누르면 많이 아프지만 뭉쳤던 부위가 풀리면 시원한 것처럼, 해묵은 감정과 생각들을 벗어내고 맑아진 마음을 되찾을 수 있을 것이다. 뿐만 아니라 지침대로 타인을 보듬고 세상을 축복하며 살아간다면 자아가 고급스파를 받듯 행복과 충만함으로 촉촉이 젖어들 것이다.

저 : 김수영  
Su Young Kim

 여행가, 작가, 강연가, 기업인, 콘텐츠 제작자, 다큐 감독, 작사가, 블로거, 번역가…… 직업만 열 개가 넘는 김수영은 중학교도 중퇴한 소위 ‘문제아’였다. 검정고시로 1년 늦게 여수정보과학고에 입학, 기자의 꿈을 안고 대학 진학을 준비했다. 이를 지켜본 사람들은 비웃었지만, 1999년 골든벨을 울리고 연세대에 당당히 합격하면서 간절히 원하고 최선을 다하면 이룰 수 있다는 것을 증명해 보였다.

연세대에서 영문학과 경영학을 전공하고, 대학 졸업 후 세계 최고의 투자은행 골드만삭스에 입사했지만 기쁨도 잠시, 몸에서 암세포가 발견된다. 이에 충격을 받아 죽기 전에 해보고 싶은 것을 써내려갔고, 73가지의 꿈을 담은 목록을 완성했다. ‘인생의 3분의 1은 한국에서 살았으니 다음 3분의 1은 세계를 돌아다니고, 마지막 3분의 1은 가장 사랑하는 곳에서 살고 싶다’는 첫 번째 꿈을 이루기 위해 2005년 무작정 런던행 비행기 표를 끊고 한국을 떠나며 세계 도전을 시작했다. 런던대학교에서 석사를 마치고 세계 매출 1위 기업(2008년 [포춘] 선정) 로열더치셸 영국 본사에 입사해 연 800만 달러의 매출을 책임지는 카테고리매니저로 근무했다. 이 경험들을 바탕으로 240만 명이 넘게 다녀간 블로그를 운영했고 2010년 출간한 첫 책 『멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐』(초판)는 30만 명의 삶을 바꾸는 계기가 되었다.

2011년, 365일간 25개국을 여행하며 365명의 삶과 꿈을 담은 ‘꿈의 파노라마’ 프로젝트를 진행, 직접 촬영, 출연, 내래이션한 다큐를 [SBS스페셜]로 방영하고 두 번째 책 『당신의 꿈은 무엇입니까』를 출간했다. 사회적 기업 ‘드림파노라마’ 설립 후 강연, 스마트폰 어플리케이션, 드림워크숍, 전시, 축제, 퍼레이드, 공모전 등 다양한 방식으로 수십만 명의 사람들과 꿈의 씨앗을 나누고 이 경험을 바탕으로 2013년 『드림 레시피』를 출간했다. 이후 22개국에서 108개의 사랑 이야기를 수집한 ‘러브파노라마’프로젝트를 진행했으며 이를 바탕으로 다양한 콘텐츠를 제작 중이다. 본격 고민상담 생방송 ‘언니TV’의 공동 진행자이며 노래, 뮤직비디오, 애니메이션, 동화 등 창작에도 도전하고 있다. 2005년 꿈 목록을 처음 쓴 이래 80개국에서 68개의 꿈에 도전했고, 73개의 꿈은 83개로 늘어났다. 그리고 그녀의 도전은 지금도 계속된다.