실행이 답이다 (개정2판)

생각을 성과로 이끄는 실천 지렛대 20

“생각은 실현해야 현실이 된다!”

“실행력이 최고의 경쟁력이다!”

국내도서 실행력 부문 최고의 베스트셀러 『실행이 답이다』 스페셜 리커버 에디션이 출간됐다. 대한민국 100만 독자들의 마음을 사로잡은 『끌리는 사람은 1%가 다르다』의 저자인 이민규 교수가 생각을 성과로 이끄는 성공 원동력을 소개한다. 수많은 상담자들의 사례를 중심으로 그동안 사람들이 실천하지 못하는 원인이 무엇인지 분석하고, 성과를 만들게 하는 ‘실천 지렛대’를 제시한다.

저자는 사람들이 번뜩이는 아이디어나 완벽한 계획을 가지고도 “실행하지 못하는 이유가 ‘의지 부족’이나 ‘끈기 부족’이 아니다”라고 설명한다. 뛰어난 성과를 내는 사람들은 ‘실천 지렛대’를 사용하고 있으며, 평범한 사람이라도 이것을 사용하면 실행력을 얼마든지 키울 수 있다는 것이다. 이민규 교수는 ‘성과=역량×실행력’이라는 공식을 세우며, 재능이나 지식, 아이디어가 “아무리 뛰어나더라도 실행력이 0점이라면 성과 역시 제로가 된다”고 밝힌다.

실행력은 결심?실천?유지로 이어지는 3단계에 좌우되는데 ‘실천 지렛대’를 이용하면 더 쉽고 큰 효과를 얻을 수 있다. 이 책은 이것을 3장으로 구성했으며, 각 장의 끝부분에는 ‘Stop, Think & Action’ 코너를 마련해 누구나 실천하는 연습을 할 수 있도록 돕는다.

지은이 : 이민규

심리학 박사이자 임상심리 전문가이며 아주대학교 심리학과 명예교수다. 성공적이고 행복한 삶을 위해서는 1%만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 전파하여 ‘1% 행동심리학자’로 불린다. 실증적 연구 결과와 흥미로운 사례를 접목해 인간 심리와 관계의 원리를 파헤친 여러 권의 베스트셀러를 낸 작가다.

그의 대표작 『네 꿈과 행복은 10대에 결정된다』(2002)는 청소년 권장도서로 선정되며 10대뿐 아니라 부모와 교사의 필독서가 되었다. 뿐만 아니라 이 책은 중국과 태국에서도 출간되어 화제를 불러일으켰다. 『1%만 바꿔도 인생이 달라진다』(2003)는 심리학 기반의 자기계발서 열풍을 이끌었다. 100만 명이 넘는 독자들에게 사랑을 받은 『끌리는 사람은 1%가 다르다』(2005)는 예스24 네티즌 선정 2006년 올해의 책, 삼성경제연구소 선정 CEO 추천도서, 문화관광부 교양 부문 추천도서로 선정되었다.

이 책 『실행이 답이다』는 중국, 일본 등에서도 번역 출간되어 해외 독자들의 사랑을 받았다. 『표현해야 사랑이다』(2017)는 2017년 하반기 ‘세종도서 교양 부문’과 2018년 순천시 ‘One City One Book’에 선정되었다.

그 외에 『생각을 바꾸면 세상이 달라진다』,『행복도 선택이다』, 『변화의 시작 하루 1%』,『15일의 기적』,『끌리는 사람의 다이어리』,『사람이 좋아지는 관계』,『생각이 달라지는 긍정』,『꿈을 이루는 목표』,『인생을 바꾸는 습관』,『결심을 지키는 실천』,『지치지 않는 힘』 등의 저서가 있다.

단국대학교 특수교육과를 졸업하고 서울대학교에서 임상심리학 석사와 박사학위를 받았다. 공군에서 장병 선발과 심리 검사 담당 장교로 복무했으며 서울대학교 학생생활연구소에서 카운슬러로 일했다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐 아주대학교 심리학과 교수로 재직했다. 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했으며, 2001년에는 제1회 아주대 강의우수교수상을 수상했다. 2011년에는 교보문고 창사 30주년 기념 ‘대한민국이 읽은 대작가 25인’에 선정되었다.

프롤로그_ 의지력을 탓하지 말고 지렛대를 찾아보자

1장 결심 Decision Making

-목적지를 확실히 정하라

로드맵을 그려보라. 지름길이 보인다

문제의 핵심을 파악하라. 답이 절로 나타난다

역산 스케줄링을 시도하라. 할 일이 명확해진다

대비책을 만들어두라. 돌발상황이 두렵지 않다

공개적으로 선언하라. 어쩔 수 없이 하게 된다

절박한 이유를 찾아내라. 그 누구도 못 말린다

2장 실천 Taking Action

-즉시 행동으로 옮겨라

당장 실천하라. 제일 적당한 때는 지금이다

작게 시작하라. 크게 이루게 된다

사선(死線)을 설정하라. 도전이 즐거워진다

실험이라 생각하라. 놀라운 일이 일어난다

관찰하고 기록하라. 저절로 달라진다

쉬운 일에 빠지지 말라. 중요한 일을 놓치게 된다

3장 유지 Maintaining Habit

-끝까지 포기하지 말라

더 넓게 규정하라. 더 큰일을 하게 된다

‘No'라고 말해보라. ’Yes'가 쉬워진다

퇴로를 차단하라. 딴 생각을 할 수 없다

열심히만 살지 말라. 부가가치를 따져보라

목표에서 눈을 떼지 말라. 결국 이루게 된다

한 발 더 나아가라. 그 한 발 차이로 승부가 결정된다

실행력을 가르쳐라. 실천이 쉬워진다

에필로그_ 읽고, 느끼고 그리고 잊어버리고