어중간한 나와 이별하는 48가지 방법

항상 어중간한 내가 싫다!
타인의 힘을 빌려 어중간한 나와 이별한다

이 책은 공부나 운동, 취미 생활 등 뭐든 하다 말거나, 일을 하면서도 ‘해냈다’는 감정을 느껴본 적 없는 사람에게 꾸준히 행동을 지속하고 구체적으로 결과를 내는 법을 알려준다. 행동 심리 전문가인 저자는 어중간함과 이별하고 싶다면 어떤 행동이든 많이 해 보는 ‘대량 행동’이 중요하다고 말한다. 그리고 이를 위해서는 ‘타력(他力)’, 즉 타인의 힘.시스템.환경.정보 등의 도움을 받아야 한다고 말한다. 시작만 하고 끝을 보지 못하는 사람도 있지만 머릿속에서 고민만 하다 아무것도 하지 못하고 어중간한 상태로 끝나버리는 사람도 많을 것이다. 당신이 진짜 좋아하는 걸 찾고 싶다면 피아노든, 수영이든, 드로잉이든, 독서모임이든 일단 부담 없이 경험해 보라. 작심삼일도 122번이면 1년이 된다!
 

지은이 : 쓰루다 도요카즈 
행동 심리 컨설턴트이자 일반사단법인 본질력개발협회 대표이사이다. 무명 IT 기업과 인재 알선 중소기업에서 일하다가 마이크로소프트 인사팀 채용 담당자로 입사해 수천 명을 면접했다. 사내에서 상위 3% 이내의 인재 채용 성과를 올려 아시아골드클럽어워드Asia Gold Club Award를 수상했다. 이후 독립하여 ‘누구나 무리하지 않고 자연스럽게 결과를 낼 수 있는’ 행동 심리 메소드 에센셜 코드’를 보급하고 있다. 지금까지 1만 명 이상에게 천직을 찾고 꿈을 실현하는 데 도움을 주었으며, 현재는 세계적 스피커들과 함께 행동 심리 컨설턴트 겸 강연가로 주목받고 있다. 지은 책으로 시리즈 누적 발행 부수 20만 부를 기록한 《귀찮음이 사라지는 책》 《지루함이 사라지는 책》 등이 있다.

 

옮긴이 : 하진수 
서울여자대학교에서 문예창작과 언론영상학을 복수 전공했다. 졸업 후 편집과 기획 일을 하다가 번역의 매력에 빠져 바른번역 일본어 출판번역 과정을 수료한 뒤 일본도서 기획 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《교육은 세뇌다》 《나는 심플하게 살기로 했다》 《논어로 망한 조직 한비자로 살린다》 《경쟁의 법칙》 《회사에서 잘나가는 중간의 기술》 《세계 최고의 인재는 어떻게 읽을까》 《화내지 않고 내 아들 키우기》 등이 있다.

 

PART 1 어중간한 사람과 그렇지 않은 사람
이제 그만 어중간한 자신에게서 벗어납시다 |무슨 일이든 다른 사람과 먼저 약속하기 | 고민이 있다면 서슴없이 타인에게 털어 놓기 | 타력의 도움으로 지속할 수 있는 환경 만들기 | 직구 승부가 아닌 변화구로 승부하기 | 누구나 활용할 수 있는 ‘일류 멘토’ | 당신의 강력한 아군이 될 양질의 정보 | 한 권의 책이 큰 타력이 된다

PART 2 깜짝 놀랄 정도로 행동이 바뀐다!
스스로 컨트롤할 수 없는 ‘사고·감정·신체’ | 자신을 컨트롤하려고 하지 않기 | 머릿속에서 일어나는 사고 소음 줄이기 | 좋은 관계는 강력한 아군이 된다 | 잘라낸다는 마인드 활용하기 | 사고·감정·신체에 귀 기울이기 | ‘내 것’을 소홀히 여기지 않기 | 때때로 나의 신체에 편지 써 보기 | 사고를 ‘채색’하는 버릇 없애기 | 어떤 사고든 무시하지 않고 인정해 주기 | 중립적인 시각에서 바라보기 | 있는 그대로 보고 받아들이기 | 나를 괴롭히는 나 자신과 이별하기 | ‘해도 좋고 안 해도 좋다’는 마법의 언어 | 머릿속에 떠오르는 생각 끄집어내어 보기

PART 3 재능을 찾아 끝까지 해내는 내가 되는 법
재능을 찾지 말고 깨달아 보기 | ‘사소한 생각’을 뒷전으로 미루지 않기 | 꿈을 이루어 주는 ‘마음의 소리’ 단, 속임수에 주의! | 진짜 마음의 소리 알아차리기 | 사소한 행동을 이어 하나의 선 그려 보기 | 잘하는 일이 아닌, 진짜 나의 재능 깨닫기 | 에센스 제로 명상으로 자신의 소망 알아채기 | 눈앞에 있는 것에 열심히 몰두해 보기 | 자신의 가치를 과소평가 하지 않기 | 부정적인 감정이 생기는 곳에 보물이 묻혀 있다 | 긍정적인 감정이 생기는 곳에 보물이 묻혀 있다 | 일단 무엇이든 이것저것 시작해 보기 | ‘무서운 것’ 옆에 있는 진짜 재능 찾기

PART 4 행동을 시작하고 지속하는 법
결과보다 과정에 집중해 즐겨 보기 | 전체의 1%만 먼저 시작해 보기 | 실현하고 싶은 일은 완료형으로 암시해 보기 | ‘편함’과 ‘간단함’ 이별하기 | 하루에 사용할 의지력 낭비하지 않기 | ‘서투른 나’를 당당히 마주하고 친해지기 | 아이디어를 말하면 나타나는 놀라운 효과 | 내가 있는 자리에 뛰어들어 마음껏 즐겨 보기 | 애정을 품고 주위 상황에 동화되어 보기 | 타인의 단점을 보기 전에 자신의 단점부터 인정하기 | 거절당해도 상처받지 않고 다시 부탁해 보기 | 부탁할 때는 ‘우리 기준’으로 생각하기

에필로그- 어중간함이 인생을 풍요롭게 한다