심리학의 즐거움 1 -마음이란 무엇인가-

▣ 출판사서평

우리는 심리학이 절대적으로 요청되는 시대를 살고 있다

이 책은 먼저, 누구보다도 자기가 잘 알아야만 하는 자신의 숨겨진 심리를 한 꺼풀씩 벗겨 내는 역할을 한다. 또 다른 사람들의 내면도 흥미롭게 탐험해 내도록 돕는다. 근본적인 내 마음의 심리를 알아야 상대의 마음을 읽고 이해하고 내가 뜻하는 바를 이루기 위해 설득해 낼 수도 있다. 인간에 관한 삼라만상이 모두 ‘심리학’이 된다.
이 책은 심리학 이론을 쉽고 재미있게 정리한 대중 심리학이자 실천 심리학으로서 “나는 외향적일까, 내향적일까” 등의 자신에 대한 기본적인 질문을 던지는 일부터 시작한다. 인간의 마음, 감정, 기억, 감각, 욕구, 욕망, 윤리 등을 알면 사회생활은 훨씬 편안해진다.
심리학은 단순히 사람의 심리를 분석하는 데서 끝나는 것이 아니라, 사회 각 분야에서 활용되는 과학적 학문이기 때문이다. 범죄 심리, 소비자 심리, 색채 심리, 산업ㆍ조직 심리, 상담 심리, 경제 심리 등 각 회사나 단체의 이익과 목적 달성을 위한 마케팅이나 리서치 분야 그 외에 각종 소비, 패턴 등의 분석에 심리학이 광범위하게 활용될 수밖에 없는 것이다.

내면의 비밀을 풀어내는 심리학을 이해하는 방법

심리학을 기초부터 공부하기 위해 심리학 관련 서적을 찾으면 ‘도대체 심리학이란 게 뭐야?’라는 혼란스런 기분이 되는 것도 무리는 아니다. 심리학이 막연하게 느껴지는 또 다른 이유는 일반인이 갖는 심리학의 이미지와, 학문으로서의 심리학이 주는 이미지 사이에 차이가 있기 때문이다. 우리는 보통 ‘자신의 고민을 해결할 방법을 찾을 수 있는 학문’ ‘다른 이의 마음을 어떻게 다룰지 알 수 있는 학문’ ‘카운슬링과 같은 실용적인 방법론’이 심리학이라 생각하고 있다.
하지만 실제의 심리학은 이러한 생각과는 상당히 멀리 떨어져 있다. 대학에서 배우는 ‘학술적’인 심리학은 ‘자신’ 혹은 자신과 관계있는 특정 ‘타인’에 대하여 직접 생각하지는 않는다. 이는 일상에서의 응용ㆍ실천 편이다. ‘학술적’인 심리학은 특정의 인물이 아닌 ‘개인’ 혹은 ‘인간 일반’에 대한 마음의 활동이나 마음과 행동의 관계, 마음과 행동과 신체의 관계를 과학으로서 배우는 것이다.
『심리학의 즐거움』은 ‘심리학’이 가진 이 두 가지 측면을 연결하려는 시도이다. 그래서 독자들이 이 책으로 심리학의 이론이나 사상 등이 갖는 재미를 맛보고, 더 나아가 이를 응용해 자기 자신과 주변의 인간관계에 대해 깊은 이해를 할 수 있길 희망한다.

▣ 작가 소개

저자 : 김문성
김문성은 전남 순천에서 출생하여 순천고등학교, 중앙대학교 교육학과를 졸업하고 미국으로 떠났다. 미국에서 직장 생활을 하면서 어학연수를 마치고 귀국하여 출판사, 잡지사 등에서 근무하였다. 이후 전문 번역가로 활동하였으며 다시 미국으로 건너가 공부와 작가 생활을 병행하고 있다.
번역서로 『심리학 콘서트 스페셜 2 : 프로이트의 심리학 입문』 『심리학 콘서트 스페셜 3 : 아들러의 심리학 해설』 『아들러 심리학 입문』 『심리학이란 무엇인가 : 사람이 알아야 할 가장 위대한 지식』 『좋은 인생 좋은 습관』 『30대에 다시 읽는 동화 : 안데르센과 그림 형제의 만남』 『마흔에 읽는 그림 형제 동화』 『유식의 즐거움』 『모난 돌이 출세하는 처세의 심리학』 『인생의 선택 예수님께 물어라』 외 다수가 있다. 저서로는 『마음공부』 『이기는 심리학 1ㆍ2』 『마법의 거짓말 : 진실보다 유익한 거짓말 심리학』 『심리학의 탄생 : 탄생과 이론부터 삶에 영향을 미치는 모든 것』이, 편저로는 『심리학 개론 : 심리학의 탄생부터 마음의 치유까지』 『교양의 즐거움 : 문학의 축제』 『심리학의 즐거움 : 정말 궁금한 마음의 모든 것』 『이렇게 이겨라 :... 사람을 움직이는 마음의 리더십』 『목숨 걸고 다가가라』 등이 있으며 또한 『독서와 논술』의 주요 집필진으로 참여하였다.

▣ 주요 목차

머리말 | 심리학을 ‘성공적 삶’의 열쇠로 삼기를 … 4

‘심리학의 즐거움’ 맛보기
유혹의 장 심리가 보이면 성공도 보인다
1. 마음의 테크닉 … 15
처음 만나는데도 왠지 좋다?│어느샌가 호감을 품는 ‘단순접촉효과’│망각과 본심
2. 만남의 테크닉 … 19
당신과 있으면 왠지 설레인다│태도가 비슷하면 친해진다
3. 비즈니스의 테크닉 … 22
심리학을 활용한 바겐세일│쇼핑과 ‘느낌(feeling)’의 착각
4. 뇌의 테크닉 … 26
뇌는 10%밖에 사용되지 않는다?│머리가 좋아지는 진정한 비결

1장 마음의 심리학
1. 심리학의 탄생 … 31
마음은 어디에 있을까│심리학의 역사│철학자가 말하는 인간의 마음│마음의 과학적 연구
2. 사람의 마음은 성격으로 나타난다 … 37
행동에 나타나는 인간의 성격│사람의 성격은 어떻게 만들어지는가│야생아 ‘아베롱’이 보여준 환경의 자극│술을 마시면 사람이 왜 달라지나
3. 마음의 눈으로 사물을 본다 … 43
지각도 마음과 통한다│똑같은 것을 보고도 사람들의 생각은 각각이다│신비로운 인상을 주는 잔상효과
4. 사회 속에 존재하는 인간의 마음 … 47
인간의 사회적 행동은 타인의 영향을 받는다│동조하는 사람과 영합하는 사람│심리학을 활용한 바겐세일

2장 감정의 심리학
1. 희노애락의 구조 … 55
희노애락은 어떤 구조로 이루어져 있는가│감정이 사람을 만든다?│성격의 경향은 이렇게 만들어진다
2. 표정이 감정을 만든다? … 60
감정이 일어나는 구조│‘울어서 슬프다’ 제임스 랑게의 이론│얼굴 표정이 기분을 만든다?│톰킨스 가설 실험
3. 필링(Feeling)의 정체란? … 65
‘필링(feeling)’이라는 알 수 없는 존재│이것도 저것도 전부 다 멋져!
4. 기억의 장난 … 69
인생은 즐거운 기억으로 채색된다│행복한 기억이 남는 구조
5. 좋고 싫음의 구조 … 72
처음 보는데도 왠지 좋다?│깨닫지 못하는 사이에 전이는 일어나고 있다│어느샌가 호감을 품는 ‘단순접촉효과’

3장 인간관계의 심리학
1. 인간관계의 기본 … 79
인간관계의 기본은 모자관계
2. 왠지 피곤한 인간관계 … 81
왠지 상대방을 피곤하게 만든다?│대인관계의 기초는 신뢰│대인관계 패턴의 방향
3. 사람의 인상을 결정하는 것 … 86
사람의 취향을 좌우하는 ‘중요타자’│닮은 사람을 멋대로 끼워 맞춘다│자동적으로 사람을 판단하는 시스템
4. 친구 선택의 메커니즘 … 89
자리가 가까우면 친해진다│태도가 비슷하면 친해진다│비슷한 사람끼리인데도 사이가 안 좋아진다?│연인 선택은 좀 다르다
5. 연인 선택의 메커니즘 … 93
연애는 착각에서 시작된다?│당신과 있으면 왠지 두근두근거린다│‘누구든 상관없다’라는 셈이 아닌가?

4장 기억의 심리학
1. 자신의 존재 확인 … 101
기억이 없다면 어떻게 될까│기억할 수 없게 된 사람│‘나’는 ‘나의 기억’이다│기억의 구조는 어떻게 이루어져 있는가
2. 기억이란 무엇인가 … 106
작동 기억과 장기 기억│장기 기억의 종류
3. 인간은 왜 ‘잊어버리는’걸까 … 110
가장 최초의 기억은 무엇인가│망각은 왜 일어나는가│자연붕괴설│간섭설│억압설│검색 실패설
4. 기억을 고쳐 쓰는 방법 … 119
기억을 만드는 것은 무엇인가│어법 효과│기억은 일그러진다?
5. 기억력이 좋으면 행복할까? … 123
기억력이 너무 좋으면 불행하다

5장 감각의 심리학
1. ‘아픔’과 인간관계 … 129
느낀다는 것은 살아 있다는 것│‘아픔’은 무엇을 위해 존재하는가│아픔을 느끼지 못하는 병│아픔을 알지 못하면 타인에게 상처를 입힌다
2. 인간의 초능력 ‘감각대행’ … 134
손으로 소리를 듣는다?│손끝의 진동으로 문자를 읽는다?│혀로도 문자를 읽을 수 있다?│눈이 보이지 않는 사람의 초능력?
3. 감각은 변화해 간다 … 140
감각은 길들여진다│온도의 착각│사람은 어떤 냄새에도 익숙해진다?│인간에게도 페로몬이 있다?!│왜 순응은 필요한가
4. 오감의 한계 … 148
우리는 모든 것을 느낄 수는 없다│오감의 한계 ‘자극정’│빛 에너지(전자파)의 전역

6장 의욕의 심리학
1. 마음의 힘 … 155
동기부여란 무엇인가
2. 자극이 없으면 참을 수 없다? … 157
인간은 태어날 때부터 게으름뱅이?│인간은 자극을 추구하는 존재다
3. 포기의 이유 … 161
학습성 무력감│결과 없는 노력
4. 의욕의 원동력 ‘인지 스타일’ … 164
원인 귀속│원인 귀속의 경향과 대책
5. 의욕을 만들어 내는 것 … 171
동기부여│하고 있는 동안 재미있어진다│보상이 의욕을 잃게 하는 경우
6. 의욕의 원천 ‘자기 효력감’ … 176
할 수는 있는데, 좀처럼 몰두할 수 없다?│‘자기 효력감’ 향상법

7장 선악의 심리학
1. 선악의 판단 … 181
‘마음’의 정체는 무엇인가
2. 범죄자는 타고난다? … 183
죄를 저지르는 사람은 천성?│범죄자는 외관을 보면 알 수 있다?│범죄자의 뇌에는 특징이 있다?│범죄자는 환경에 의해 결정된다?│환경 때문에 죄를 저지르는 것은 아니다
3. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘강화이론’ … 189
선악의 판단 기준이란 무엇인가│벌이 있어서 하지 않는다│선악의 판단 기준은 경험으로부터 형성된다│범죄를 방지하는 방법이란?
4. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘모델링’ … 194
타인의 행위를 보고 기억한다│모델링의 억제 효과
5. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘상황의 힘’ … 198
사람은 어디까지 잔혹해질 수 있는가│대리 상태에서는 잔인해질 수 있다
6. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘익명성’ … 201
누구인지 알 수 없기 때문에 한다
7. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘사회의 룰’ … 204
‘보통 사회’란 무엇인가│‘왜 살인이 안 된다는 거지?’

8장 뇌의 심리학
1. 뇌의 작용이란 무엇인가 … 211
뇌와 행동│24시간 일하고 있는 뇌│‘칵테일파티 효과’│행동의 계획에 맞춰 생각해 낸다
2. 인간은 뇌의 10%밖에 사용하지 않는다? … 215
뇌의 구조와 역할│뇌는 10%밖에 사용되지 않는다?
3. 우뇌와 좌뇌의 실체 … 220
좌뇌는 의식, 우뇌는 무의식?│분리뇌 환자 실험Ⅰ│분리뇌 환자 실험Ⅱ
4. 뇌의 능력을 올리는 비결 … 226
뇌의 능력을 업그레이드하는 비결이 있는가│근거가 없어도 효과가 오른다?│왼손을 사용하여 능력을 계발할 수 있다?│머리가 좋아지는 진정한 비결

9장 욕망의 심리학
1. 욕망의 정체는 무엇인가 … 233
왜 우리는 무언가를 원하는가│‘생리적 욕구’란 무엇인가│‘사회적 욕구’란 무엇인가
2. 브랜드가 좋은 이유 … 236
필요하진 않다, 그래도 갖고 싶다!│자신에게 부족한 것 ‘브랜드’
3. 욕망은 어떤 형태인가 … 241
매슬로의 ‘욕구 계층설’

10장 심리학사의 저명인사들
1. 분트 … 249
분트의 이력│심리학의 탄생│과학으로 마음을 알아낸다
2. 프로이트 … 253
프로이트의 이력│프로이트의 ‘무의식’│정신-성적 발달 이론│마음의 구조론
3. 융 … 259
융의 이력│‘개인적 무의식’과 ‘집단적 무의식’│융의 유형론
4. 에릭슨 … 266
에릭슨의 이력│라이프사이클 이론
5. 파블로프 … 270
파블로프의 이력│파블로프의 ‘조건반사’
6. 왓슨 … 274
왓슨의 이력│행동주의의 시초
7. 아들러 … 277
아들러의 이력│콤플렉스를 발판으로 삼는다