평범한 듯 평범하지 않은 남다른 나 (2015.1)

▣ 출판사서평

대다수의 보통 사람들과는 다르다는 이유 때문에 왠지 모를 소외감과 열등감을 가지고 있는 사람들이 있다. 이들은 대다수의 사람들과는 관심사가 다르고, 다른 방식으로 의견을 제시하고 일을 처리하며, 끊임없이 새로운 일을 벌이거나 토론을 즐긴다. 때론 사람들과 떨어져 혼자 있기를 좋아하며, 어른인데도 뭔가 불안정해 보이는 사람들이기도 하다.
하지만 이들은 분석적이고 연속적인 사고를 하는 대다수의 좌뇌형 사람들과 달리 포괄적이고 직관적인 사고를 하는 우뇌형 사람들일 뿐, 비정상적이거나 이상한 사람들이 아니다.사회 부적응자는 더더욱 아니다. 그럼에도 불구하고 이들은 자주 주변 사람들에게 이해받지 못한다고 느끼며, 자기 눈에는 명확하게 보이는 상황을 사람들이 알아차리지 못하는 것을 의아하게 생각한다. 때로는 이런 모습이 다른 사람들 눈에 잘난 체하거나 엉뚱하고 쓸데없는 생각을 하는 사람으로 비쳐지기도 한다.
그러나 이들은 직관적이고 동시에 많은 계획을 세우고 처리하며, 복잡한 것을 좋아하는 호기심이 왕성한 사람이다. 이들이 갖고 있는 특성들은 현재를 포함해 다가올 미래에 더 필요하며 유용한 덕목이다. 때로 주의가 산만해 보이기도 하지만, 이것은 창의성이 뛰어난 이들이 많은 일을 동시에 처리하고, 그만큼 많은 대안과 가능성을 열어두고 생각하기 때문이지 집중력이 부족해서가 아니다. 오히려 이들은 자신이 의미를 부여한 일에는 놀라운 집중력을 발휘하며 보통 사람들과는 다른 독창적인 아이디어를 내놓기도 한다.
이들은 다음과 같은 특징들을 보여준다.

-‘설명할 순 없지만 이런 결론이 나왔어요.’ 이런 말을 자주 한다.
-감수성이 매우 뛰어나며 상처도 잘 받는다.
-어떤 상황에서는 지나치게 수줍음이 많지만, 어떤 상황에서는 아주 적극적이다.
-정기적으로 독서하고, 어휘량이 방대하다.
-오감이 다른 사람들보다 발달되어 있다. 특히 냄새와 소리에 민감하다.
-다양한 분야에 관심이 있지만 그것을 다 실현하는 것은 아니다. 여러 가지 일을 벌이지만 불안해서 그런 것은 아니다.
-자기보다 나이 든 사람들과 잘 지낸다.
-어떤 주제에 꽂히면 엄청난 집중력, 끈기, 수행 능력을 발휘한다.
-유머 감각이 독특해서 대개는 사람들이 이해하지 못한다. 또 모든 사람이 웃거나 단순한 이야기는 이해하지 못한다.
-공정함, 정의, 불의에 대한 높은 도덕의식을 가지고 있어, 이에 관해서는 타협의 여지가 없다.
-계획이 너무 많아서 어느 것부터 해야 할지 모르거나 끝을 맺지 못해 좌절감을 느낀다.

이 가운데 몇 개 정도만 해당되는가? 그렇다면 당신은 분석적, 연속적 사고를 하는 좌뇌형의 사람이지만 우뇌형의 사람들을 좀더 이해하게 되어 그들과 잘 지낼 수 있고, 그들의 참신한 아이디어를 공유하며, 좀더 다채로운 인생을 누릴 기회를 잡을 수 있다.
대부분이 자신에게 해당되는가? 그렇다면 당신은 포괄적, 직관적 사고를 하는 우뇌형 사람이지만, 좌뇌형 사람들의 분석적이고 계획적이며 예측 가능한 생활의 편안함과, 다수이고 평범하기 때문에 느끼는 행복감을 이해하게 될 것이다.

이 책은 크게 3부로 이루어져 있다. 1부에서는 ‘평범한 듯 평범하지 않은’사람들이 어떤 점에서 보통 사람들과 다른지 살펴보고, 2부에서는 이들의 뇌가 어떻게 작동되며, 포괄적 사고가 무엇을 기반으로 하는지, 그 사고방식은 어떤 특징이 있는지 설명한다. 3부에서는 이들이 다른 보통 사람들을 받아들이고 좋은 영향을 주고받으며, 뇌의 독특한 작동방식을 활용하여 잠재력을 발휘할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 곳곳에 저자의 실제 상담 사례가 적절하게 제시되어 이해하기 쉬우며 보다 현실적인 접근 방법을 알려준다.

▣ 작가 소개

저자 : 베아트리스 밀레트르 Beatrice Milletre
1965년 파리에서 태어났다. 심리학 박사로 신경과학을 공부했으며 행동·인지 요법을 실천하고 있다. 잠재력 발휘를 위한 직관적 추론 활용의 창시자로서 심리학의 전통적 측면에 국한되지 않고 혁신적인 접근법으로 대중에게 도움을 줄 방법을 계속 연구하고 있다. 권태를 수많은 문제의 원천으로 규정짓고 권태 극복 프로젝트 치료법을 만들어 성공적으로 활용하고 있으며, 본업인 심리치료 외에 ‘인지행동요법 프랑스어권 교류 협회’ 창립자 겸 대표를 맡고 있다. 따뜻하고 쉽게 대중에게 다가가기 위해 대학 연수 프로그램을 진행하며 정신 건강 증진을 목적으로 하는 글들을 꾸준히 발표하고 있다.

역자 : 김교신
춘천 출생. 서강대학교 불어불문학과를 졸업하였고 현재 전문 번역가로 활동하고 있다.
번역서로는 [어른이 되기는 힘들어] [블라디미르 비소츠키] [휴먼 게놈을 찾아서]와 시공 디스커버리총서 중 [레오나르도 다 빈치] [르 코르뷔지에] [뉴욕] 등이 있다.
[평범한 듯 평범하지 않은 남다른 나]를 읽고 자신의 이야기를 하는 줄 알고 깜짝 놀랐으며 대공감했고 그런 사람이 자기만을 아닐 거라는 기대감을 품고 책의 발간을 기다려왔다.

▣ 주요 목차

*들어가는 말
Part 1 나는 무엇이 다른 걸까?
1장 내가 보기엔 명백한데!
내가 확신하는 이유/ 하지만 설명하기가 힘들다/ 나의 결론은 옳을 때가 많다/ 이 불편한
느낌은 뭐지?

2장 나에게 뭔가 문제가 있다는 느낌이 든다
다른 사람들과 관심사가 다르다/ 내가 똑똑한지 바보 같은지 잘 모르겠다/ 나는 모든 일에
만능? /하지만 만족스럽지 않은 결과/ 시간 낭비를 하는 듯한 느낌이 든다/ 나는 찬성도
반대도 아니다

3장 사람들 속에 있어도 나는 외롭다
남들은 왜 나를 이해하지 못하는 걸까?/ 혼자 있는 것이 좋다/ 때로는 다른 사람도 필요하
다/ 나를 짜증나게 하는 사람들/ 사람들과의 소통이 어렵다/ 다루기 어려운 사람이 되는
이유

4장 소통하는 데 어려움을 느낀다
계획을 세우기가 힘들다/ 주의력이 분산된다/ 생각을 체계화하기 어렵다/ 아이디어를 잘
설명하지 못한다

Part 2 두 개의 행성이 존재한다
5장 포괄적 사고란 무엇인가?
문제의 요소들에 대한 병렬적 시각/ 각각의 요소에 대한 단선적 추론법/ 동시 추론의 거미
줄/ 내버려두면 아이디어가 떠오른다

6장 ‘감각 과민증’이 뜻하는 것들
남달리 예민한 지각/ 사소한 것들에 대한 지각 능력/ 대단히 빠른 생각의 속도

7장 좌뇌형 인간과 우뇌형 인간
좌뇌와 우뇌로 나뉘어 있는 인간의 뇌/ 우뇌의 통제를 받는 사고/ 더 빠른 신경 임펄스

8장 잠재력과 약점에 대하여
직관에 대하여/ 동시에 많은 계획과 생각이 있어야 한다/ 풍부한 창조성과 상상력/ 넘치는
호기심/ 복잡한 것을 좋아한다/ 전체적인 시각으로 이해해야 한다/ 때로 이해되는 못하는
아이디어들/ 남보다 앞서가는 새로운 아이디어들/ 실현되지 못하는 수많은 계획들/ 실현
가능성을 높이려면/ 사기꾼 증후군과 거부에 대한 두려움/ 소외감에 대하여/ 자신감의 결
여/ 영원히 멈추지 않는 ‘작은 자전거’

Part 3 잠재력에 날개를 달다
9장 생각을 정리한다
너무 많은 생각 속에서 헤매지 않는다/ 목표하는 주제에 한정한다/ 그 밖의 질문들은 나중
에 탐색한다

10장 추론을 조직화한다
목표한 프로젝트를 먼저 다룬다/ 그 프로젝트에 영양을 공급한다/ 안테나를 세우고 모든
정보를 수집한다/ 한동안 내버려둔다/ 일상의 배경음 속에서 문제를 생각한다/ 생각이 무
르익을 때까지 기다린다/ 자연스럽게 써내려간다/ 현실적 목표와 감정을 구분한다/ 목표를
착각하지 않는다

11장 많은 일을 동시에 한다
내 두뇌가 작동되는 방식/ 나를 가장 유능하게 만드는 것/ 많은 아이디어와 계획들/ 다른
계획에 사로잡히지 말 것

12장 계획들의 완성도를 높이는 방법
모든 계획의 목록을 작성한다/ 직업적 계획과 여가 계획/ 지금 적절한 계획과 미래의 계획
/ 빛을 보지 못할 계획도 있음을 인정한다/ 어떤 것들은 취미가 되게 한다/ 그 밖의 것들

13장 다른 사람들의 논리 속으로 들어가본다
계획을 세우는 과정/ 일정과 데드라인/ 카드와 요약/ 시험에 대처하는 자세/ 남들과 비교
하지 않는다/ 아이디어들을 펼쳐놓는다/ 무심코 시간을 보낸다/ 직관을 믿고 출발!
14장 내 아이디어를 효과적으로 전달하려면
남보다 앞선 아이디어/ 다른 사람들의 두뇌 작동법을 이해한다/ 내 결론을 증명하려면/ 반
대로 추론한다/ 장점과 에이스 카드를 찾는다/ 상대방 입장에서 설명한다/ 부정적인 태도
를 보이지 않는다

15장 직장에서 나의 재능 꽃피우기
상상력과 창의성이 필요하다/ 장점을 드러낼 방법을 찾는다/ 취미 활동을 알맞게 한다/
상사가 무능하다고?/ 상사를 인정한다/ 일의 진척 상황을 알린다/ 한게를 정하고 요령 있
게 거절한다/ 나를 드러내는 것이 필요한 이유/ 진척 정도에 따라 내 일을 알린다

16장 다른 사람들을 배려한다
사람들을 이해하려고 노력한다/ 그들을 통해 나의 단점을 보완한다/ 사람들과 나를 비교하
지 않는다

17장 흥미없는 일에는 동기를 부여한다
포괄적인 시각을 추구한다/ 동기부여가 됐을 때의 심리 상태를 재현한다/ 단순한 일은 복
잡하게, 도전할 만한 일로 만든다

18장 자기 자신을 신뢰한다
본능, 처음 떠오른 아이디어, 직감을 따른다/ 의식적, 이성적으로 따지지 않는다/ 이념적인
해석의 틀을 가진다

*맺는 말/그래서 이제부터는?
*포괄적 사고를 하는 사람들의 특징