나는 혼자 공부로 3개월 만에 수능 1등급 찍었다

명문대 합격생 1600명이 인정한 기적의 공부법,
공신공부법코칭으로 서울대 가자!

나에게 맞는 공부방법을 터득해 3개월 만에 내신·수능 3등급 이상 상승이 가능한 ‘공신공부법’의 노하우를 집대성한 책, 《나는 혼자 공부로 3개월 만에 수능 1등급 찍었다》가 출간되었다. 한국청소년코칭센터 연구소장이자 중앙일보 공신캠프 총괄기획자인 저자 엄명종이 10여 년 동안 명문대 출신 공신 멘토 1600여 명의 공통된 공부법에 자신의 코칭 철학을 접목해 개발한 자기주도형 공신공부법을 담은 책이다. 학생의 성격 유형별로 공부법을 표준화시켜 누구나 6개월만 따라 하면 자신만의 최적화된 공부법을 찾을 수 있다. 2011년부터 중앙일보 공신캠프의 메인 프로그램으로 채택되어 사용되고 있으며, 공신공부법 방문코칭 서비스로 수많은 중고등학생들의 성적을 단기간에 향상시키며 그 효과가 입증되었다. 또한 서울시교육청 및 경기도교육청에서 주최한 교사 직무연수 프로그램으로 활용될 정도로 활용 가치가 우수하다는 평가를 받고 있다.
이 책은 자신만의 공부법을 발견하고자 하는 학생은 물론 공부법을 지도하는 부모와 코치 모두를 위해 쓰였으며, 특히 이 책을 읽는 학생들이 코치의 시각으로 본인의 공부 방법을 살펴본다면 공부법 개선에 많은 도움이 될 것이다. 대한민국 상위 1% 공신들의 공부 비법, 공신공부법코칭(GROW & WHY 코칭대화 모델, 메타인지 학습, 플래너 관리, 시험 3주 전 시험전략, 주요 과목별 공부법코칭 등)을 이 책에서 만나보자.

최소 하루 5시간 스스로 공부하는 공부법 개조 프로젝트,
진짜 상위 1%는 혼자 공부한다!

이 책은 총 2부로 구성되어 있다. 1부 ‘혼자 공부로 수능 1등급 찍는 공신공부법코칭’에서는 공신공부법과 공신공부법코칭의 주요 이론을 다룬다. ‘나에게 맞는 공부법 찾기’와 ‘공신공부법코칭, 누구나 할 수 있다’를 통해 공신공부법코칭의 핵심 원리와 유형별 공부스타일, 하루 5시간 이상 혼자서 제대로 공부하는 방법에 대해 소개한다. ‘코칭대화 모델로 최적의 공부법 찾기’에서는 자기관리 코칭대화 모델 GROW와 지식관리 코칭대화 모델 WHY에 대해 알아보고, ‘공신공부법코칭으로 성적이 오르다’에서는 메타인지 학습, 동기부여, 플래너 관리 등으로 성적이 오른 학생의 실제 사례를 소개한다.
2부 ‘본격! 만점으로 가는 공신공부법 기술 9가지’에서는 성적을 올리는 실전 기술 9가지를 공개한다. 진학 목표로 학습 동기를 부여하는 ‘동기와 목표’, 본인의 공부 소화 능력을 파악하고 시험지 분석을 통해 공부습관을 점검하는 ‘자기이해’, 성적향상과 직결되는 ‘메타인지’, 개념노트, 이해노트를 활용한 ‘이해와 요약’, 수업노트를 활용한 ‘질문과 호기심’, 암기노트를 활용한 ‘암기와 시험’, 공부 능률을 높이는 ‘몸과 환경’, 올바른 공부습관을 키우는 ‘습관’, 주요 과목별 공신들의 공부 노하우를 소개하는 ‘과목별 공부법코칭’ 등을 소개한다.

지은이 : 엄명종 
국내 1호 청소년코칭 전문가. 진로학습전문기관 ㈜한국청소년코칭센터의 연구소장이자 대표코치다. 혼자서 5시간 이상 제대로 공부할 수 있는 공부 시스템 ‘공신공부법코칭’을 국내 최초로 개발했으며, 15년 동안 학생, 부모, 교사 등 약 50만 명에게 진로진학, 공부법, 입시설계를 코칭해왔다. 성균관대학교 아동·청소년 박사과정을 수료했으며, MBC '행복 코칭 프로젝트-내 아이를 부탁합니다', TBS '기적의 TV 상담받고 대학가자', EBS '선택! 직업과 진로', MBC '이재용·임예진의 기분 좋은 날' 등에 진로진학 및 학습코칭 전문가로 출연했다.
중앙일보 공신캠프 총괄기획자, 메가스터디 공신공부법 강사, 경기도교육청 자문위원 등으로 활동했으며, 서울대학교, 연세대학교, 모건스탠리, 도이치뱅크, IBM, 남양주시청, 경기도교육청, 서울시교육청, 국가평생교육위원회, 대구시교육청 등에서 활발한 강의 활동을 펼치고 있다.
저서로 《내 아이를 위한 진로코칭》 《어른들만 모르는 상위 1%가 되는 공부의 이유》 《공부가 재밌어지는 진로의 정석》 《초등 4학년 내 아이 공부법을 찾아라》 등 다수가 있다.

 

시작하는 글_ 진짜 상위 1%는 혼자 공부한다

PART 1. 혼자 공부로 수능 1등급 찍는 공신공부법코칭

Chapter 1. 나에게 맞는 공부법 찾기
 당신의 공부법을 코치해드립니다
 공신공부법과 공신공부법코칭
 하루 5시간 이상 혼자 공부하는 아이 만들기
 공신공부법이 안 통하는 아이도 있다?
공신공부법코칭의 강점 5가지
[공신의 시크릿노트] 학습 능력 진단표

Chapter 2. 공신공부법코칭, 누구나 할 수 있다
 공신공부법코칭의 핵심, 공부원리
 능동적인 공부 vs 수동적인 공부
 공부 스타일 파악하기
 공신공부법코칭, 6가지 기본 주제만 알면 된다

Chapter 3. 코칭대화 모델로 최적의 공부법 찾기
 공신공부법코칭에도 교육철학이 있다
 태도, 기술, 성적 추이를 진단하고 코칭대화 모델을 활용하라
 자기관리 코칭대화 모델 GROW
지식관리 코칭대화 모델 WHY

Chapter 4. 공신공부법코칭으로 성적이 오르다
 모의고사 4등급에서 1등급으로, 고2 김동헌 _ 메타인지 학습
 내신 4등급에서 2등급으로, 고2 최공의 _ 동기부여
 내신 4등급에서 1등급으로, 고1 백승협 _ 플래너 관리

PART 2. 본격! 만점으로 가는 공신공부법 기술 9가지

Chapter 1. 동기와 목표 : 진학 목표로 동기부여한다
 진학 목표를 분명히 한다
30분 익힘 계획표를 쓰고 성취감을 맛본다
 자율성은 인정하고 욕구를 읽는다

Chapter 2. 자기이해 : 공부를 알고, 자신을 이해한다
'공부 했다'는 착각!
공부 소화 능력을 빠르게 파악한다
 학습 능력을 파악하는 10가지 기준
 시험지 분석을 통해 공부습관을 점검한다
[공신의 시크릿노트] 자기관리 능력 진단표

Chapter 3. 메타인지 : 메타인지 코칭으로 성적을 올린다
 시험 성공의 두 날개, 메타인지와 공부 소화 능력
 나만의 익힘 시간, 고정시간으로 만든다
 메타인지 능력은 어떻게 향상되나?
공부 도구를 활용해 메타인지 능력을 키운다

Chapter 4. 이해와 요약 : 이해한 것은 설명할 수 있어야 한다
 책을 읽고도 이해를 못 하는 학생
 입시 독해도 연습해야 실력이 향상된다
 태도가 좋아야 이해를 더 잘한다
 개념노트를 쓰면 이해력을 높일 수 있다
 이해노트로 이해력을 높인다
 요약은 공부의 꽃이다
[공신의 시크릿노트] 중하위권 고등학생을 위한 SQ3R 기법

Chapter 5. 질문과 호기심 : 구체적인 질문은 공부 의욕을 높인다
 구체적인 질문은 호기심을 깨운다
 질문은 비판적 사고 능력을 키우는 열쇠다
 수업시간에 집중할 수 있는 비결, 질문
 수업노트를 쓰면 수업에 성공한다
[공신의 시크릿노트] 공신공부법코칭 질문

Chapter 6. 암기와 시험 : 공신들의 암기전략으로 시험을 준비한다
 공신들이 사용했던 암기전략 3가지
 상위권으로 올라간 학생들의 암기비결 3가지
 암기노트를 쓰면 암기력을 높일 수 있다
 핵심 파악은 신속하고 정확하게 평소에 한다
 오답분석으로 새로운 시험전략을 세운다
 시험 전 3주, 이렇게 준비한다

Chapter 7. 몸과 환경 : 최고의 공부전략은 자기관리다
 효과적인 수면과 영양관리가 학습의 질을 결정한다
 대인관계 긍정지수에 따라 학습 능률이 달라진다
 공부가 잘되는 공간은 따로 있다

Chapter 8. 습관 : 공부습관으로 꿈을 이룬다
 공부습관 형성의 비밀
 공부습관을 만들기 위한 하루 익힘 플래너
 무기력하다면, 의지가 꺾인 시점을 찾는다
 내면의 소리에 집중할 수 있도록 코칭하라

Chapter 9. 과목별 공부법코칭 : 과목은 다르지만 원리는 똑같다
 국어 공부법코칭
 영어 공부법코칭
 수학 공부법코칭
[공신의 시크릿노트] 취약 단원 점검하기