여유있는 삶을 위해 하루를 사는 좋은 습관

▣ 출판사서평

생각 한 조각, 말 한마디, 발걸음 하나, 바꾸라!
흔들리지 말고 앞으로 나아가라!

영국인 의사 마네트는 우연히 프랑스 귀족의 비밀을 알게 된 죄로 18년 동안 프랑스 바스티유 감옥에 갇혀 있었다. 처음에는 불편했지만, 긴 시간 동안 죄수 생활을 하다 보니 자기도 모르게 어느덧 감옥 생활에 익숙해졌다. 마침내 형기를 마치고 영국의 자기 집으로 돌아왔다. 아름답게 인테리어가 된 방 안에 고급 침대가 있었지만 거기서는 도저히 잠을 잘 수 없었다. 그는 서재의 책을 모조리 뽑아 감옥의 벽처럼 만든 후에야 그 안에서 편안히 잘 수 있었다.

《여유 있는 삶을 위해 하루를 사는 좋은 습관》에 있는 이야기이다. 혹시 우리도 의사 마네트처럼 우리가 사는 방식을 감옥처럼 안락하게 생각하고 있지는 않은가?

인간의 속성은 항상 편안함을 추구하고 안정적인 환경을 좋아한다. 변화하기를 두려워하기 때문이다. 변화는 불편하고, 또 잘 되리라는 보장도 없고 자신감도 없다. 막연히 필요성을 느끼지만 절박하지도 않다. 이런 속성 때문에 인간이 불행한 것은 아닐까? 나르키소스처럼 자기만족에 빠져 자신을 돌아볼 줄 모른다. 자기 생각이나 사는 방식이 최선 또는 최고라는 착각에 빠질 위험이 크다.

사람은 살아가면서 누구나 많은 문제에 맞닥뜨린다. 실패를 경험하기도 하고, 사람으로 인해 깊은 상처를 받기도 한다. 친구가 적이 되기도 하고, 적이 친구가 되기도 한다. 부모의 말 한마디가 아이에게 평생 잊히지 않는 비수가 되기도 하고, 때로는 말 한마디로 아이의 삶을 성공으로 이끌기도 한다. 자기 생각이나 철학이 아닌 타인의 생각이나 기준에 맞추어 살려고 한다.

이런 삶 속에서 곁에서 지켜보고, 바로잡아 주고, 이끌어 주는 멘토가 필요하다. 그렇지만 실제로 멘토를 두고 있는 사람은 그리 많지 않다. 굳이 멘토가 아니라도 스마트폰만 열면 좋은 글’이라고 하는 콘텐츠들이 쏟아져 나온다. 세상을 사는 지혜와 성공 법칙은 세상에 널려 있지만, 이런 글들은 실에 꿰지 않은 구슬과 같다. 제아무리 많아도 정작 유용하지 않다. 스마트폰의 정보는 휘발성이 강하고, 약효도 진통 효과밖에 없으니 말이다.

저자는 이런 구슬을 스마트폰에 꿰지 않고 이 책 속에 하나하나 꿰었다. 무지개처럼 7개로 분류하고 주제별 제목을 달았다.

1장에서는 실패에 맞서는 법을 다룬다. 성공의 반대말은 실패가 아니라 포기다. 실패는 성공을 찾아가는 과정이이라고 말한다. 2장에서는 사람을 움직이는 힘이 무엇인지를 이야기한다. 무엇보다 사랑의 힘은 놀랍다. 적을 친구로 만드는 것도 사랑하는 마음에서 비롯된다. 한마디 말로 사람을 죽이기도 하고 살리기도 한다. 3장에서는 이런 말의 힘을 다룬다. 먼저 ‘미안하다’라고 말할 수 있는 용기를 내보라. 4장에서는 꿈과 목표는 어떻게 다른지, 어떻게 하면 행복의 씨앗을 심을지 이야기 한다. 말을 물가로 데려갈 수는 있지만 물을 먹일 수는 없다. 무엇보다 생각이 바뀌지 않으면 행동이 바뀔 수 없다. 바로 5장에서 다루는 내용이다. 6장에서는 다른 사람에게 휘둘리지 않고 주체성을 가지고 더불어 살아가는 법을 이야기한다. 마지막으로 7장에서는 불안과 유혹을 이겨내기 위해 우리 마음을 어떻게 다스리면 좋을지를 안내한다.

자신이 처한 상황에 따라 관련 주제를 찾아가서 안내를 받으면 된다. 내용은 어렵지 않으니 다만 행동하고 습관으로 만드는 일만 남아 있다. 우리 삶의 행복은 생각과 말과 행동이 지어내는 결과물이다.

▣ 작가 소개

저자 : 박요한
대학시절 나폴레옹의 ‘일 아니면 독서다.’라는 명언을 좋아해서 책과 함께 수천 시간을 보낸 저자는 지금까지 많은 책을 읽으면서 길러낸 지혜를 고스란히 이 한 권에 담았다.
저자는 계명대학교와 총신대학교 대학원을 졸업하고 현재 목회활동에 전념하면서 바쁜 나날을 보내고 있지만,‘이 세상 모든 문제는 물질의 문제가 아니라 마음의 문제’라는 인식을 가지고 집회와 강연, 세미나, 저술 활동을 하면서 사람의 마음을 바꾸는 일에 열정을 바치고 있다.

▣ 주요 목차

chapter 1 실패에 맞서는 법
돕는 것만이 능사는 아니다 . 14 | 실패는 진품을 드러내는 포장지이다 . 17 | 실패를 긍정하라 . 21 | 장애란 마음의 병일 뿐이다 . 25 | 세상은 나약한 사람을 부축해주지 않는다 . 27 |
호랑이는 사냥을 못 해도 호랑이이다 . 30 | 실패는 성공을 찾아가는 과정이다 . 33 | 실패할수록 목표를 높여라 . 36 | 성공 원리는 하나밖에 없다 . 40 | 변명하지 마라 . 43 | 전문가 말에 목매지 마라 . 48

chapter 2 사람을 움직이는 힘
나그네 외투를 벗기는 것은 햇볕이다 . 52 | 사랑이란 이름으로 검사 노릇 하지 마라 . 55 | 사랑을 동사로 만드는 네 가지 법칙 . 58 | 사랑의 힘이 나를 바꾼다 . 61 | 지식보다 사랑이
먼저다 . 63 | 인간다운 마음을 가져보자 . 65 | 두려움이 아닌 감동을 주어라 . 68 | 꿀통을 발로 차지 마라 . 70 | 남을 높이면 내가 높아진다 . 74 | 적을 친구로 만들어라 . 77 | 적을 만드는 흑백논리 . 79 | 내가 먼저 용서의 손을 내밀어라 . 82 | 작은 불친절이 큰 손해를 가져온다 . 85 | 작은 친절에도 감사하라 . 88

chapter 3 말의 힘
말로써 기적을 일으켜라 . 92 | 긍정적으로 받아들여라 . 94 | 자신감을 키워주어라 . 98 | ‘미안하다’라고 말하라 . 100 | 사람을 살리는 말, 죽이는 말 . 103 | 부정적인 말은 듣지도 마라 . 106 | 긍정의 말로 변화시켜라 . 109 | 생각 법칙이 생존법칙을 지배한다 . 112 | 말의 첫째 목적은 자신을 설득하는 것 . 115

chapter 4 성공원리
꿈을 기록하라 . 122 | 희망이라는 말 대신 목표라고 말하자 . 125 | 오로지 목표에만 집중하라 . 128 | 목표를 세우는 구체적인 방법 . 132 | 통으로 된 시간을 만들어라 . 135 | 지금 하는 일에서 최고가 되라 . 138 | 즐겁게 할 수 있는 일을 찾아라 . 141 | 사람들의 열정을 끌어내라 . 145 | 기회는 가면을 쓰고 찾아온다 . 148 | 나보다 더 나쁜 상황도 있다 . 151 | 좋은 약은 입에 쓰다 . 154 | ‘게으르게’ 앉아 있지 마라 . 157 | 용기를 내서 기회를 잡아라 . 162 | 뿌린 대로 거둔다 . 164 | 행복의 씨앗을 심어라 . 166

chapter 5 생각 바꾸기
구두 한 켤레면 충분하다 . 172 | 문제와 친구하는 법을 배워라 . 175 | 피할 수 없다면 마음을 바꿔라 . 179 | 운명이란 마음에 달려있다 . 182 | 쓸개 한 통보다 꿀 한 방울이 낫다 . 184 | 중요한 건 오늘 이 순간이다 . 187 | 영혼을 울리는 연주자가 돼라 . 192 | 당신은 거위가 아니라 독수리다 . 195 | 자기 자원을 노트에 적어보라 . 198 | 하루를 사는 법을 배워라 . 201 | 있는 그대로를 받아들여라 . 203 | 생각의 문 한쪽을 열어두자 . 205 | 미래를 향해 마음의 문을 열어라. 208

chapter 6 ‘나’ 바로 세우기
소소한 일상에 관심을 기울여라 . 214 | 가정이라는 텃밭을 잘 가꾸어라 . 217 | 삶의 속도를 줄여라 . 220 | 비난을 기꺼이 받아들여라 . 223 | 무소의 뿔처럼 혼자서 가라 . 226 | 닮은 점을 찾아 친구가 돼라 . 229 | 희생은 평화를 선물한다 . 232 | 세상은 지혜로운 자의 것이다 . 235 | ‘나’는 누구인가? . 238 | 레테의 물을 마실 것인가? . 241 | 네 가지 질문을 던져 나를 확인하라 . 243

chapter 7 마음 다스리기
겻불을 쬐지 마라 . 248 | 불안을 이기려면 이기심을 버려라 . 251 | 근심을 이겨내지 못하면 단명한다 . 255 | 욕심과 사귀지 마라 . 258 | 산도 좋고, 물도 좋은 곳은 없다 . 262 | 불행의 감옥에 길들지 마라 . 264 | 외모에 속지 마라 . 268 | 과연 나는 최선을 다했는가? . 270 | 옥수수밭에 머물고픈 유혹을 이겨라 . 273 | 사람은 사소한 일로 무너진다 . 275 | 평범한 날을 감사하라 . 278